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Minha Saúde

Vitamina C: alimentos são a melhor fonte de obtê-la

Compra de suplementos de vitamina C em farmácias com a promessa de reforçar a imunidade em tempos de coronavírus é desperdício de dinheiro; saiba por que

Como controlar a gula e evitar seus efeitos nocivos?

Hábito de recorrer à comida como fuga, a famosa gula, pode acarretar em alguns problemas físicos e psicológicos se for muito frequente; veja como controlar

Como comprar o melhor azeite? Saiba como analisar os rótulos

Nós vamos te ajudar a avaliar a qualidade dos azeites disponíveis nos mercados.

Conheça as diferenças entre a dengue, zika e chikungunya

Apesar de serem contraídas da mesma forma e terem sintomas semelhantes, elas são distintas, veja como identificar cada uma

É preciso dar água mineral para os bichos de estimação?

Diante da crise de qualidade da água no Rio de Janeiro, especialista dá orientações sobre o consumo de água pelos Pets para garantir a saúde deles

Confira essas dicas para perder barriga e definir o abdômen

Quem busca uma barriga sequinha deve trabalhar para isso o ano inteiro, e não apenas próximo ao verão

Saiba como a cárie é formada e veja como evitar

Higiene bucal constante, baixo consumo de açúcar e visitas frequentes ao dentista são algumas das medidas para evitar a cárie.

10 razões para consultar um nutricionista

Esse será o profissional que indicará o plano alimentar seguro e com expectativas realistas, adequado às necessidades de cada um

Alimentação e exercício são as formas de prevenir o infarto

O infarto é uma das causas de morte mais frequentes em todo o mundo. No Brasil, não é diferente. Além do alto risco, um episódio exige acompanhamento e mudanças do estilo de vida, o...

Dores no ciático: como surgem e os possíveis tratamentos

A dor no nervo ciático pode ser causada pela inflamação desse nervo ou por compressão de alguma raiz nervosa do plexo lombar

Dor no joelho: como prevenir e tratar essa condição

A condromalacia patelar é o nome dado àquela dor interna ou incômodo no joelho que aparecem quando você pratica exercícios

Vai começar a praticar exercícios? Evite esses erros

Começar a praticar exercícios de forma abrupta ou da maneira incorreta pode ter o efeito contrário e acabar trazendo alguns problemas

6 aplicativos que podem ajudar na sua alimentação

Aplicativos podem ajudar a ter uma alimentação mais saudável, controlando o consumo de calorias, evolução da dieta e até o sono

Exagerou nas festas? Veja como fazer uma dieta detox facilmente

A dieta detox não precisa ser algo rigoroso ou penoso. O objetivo é apenas auxiliar o corpo a utilizar seus próprios mecanismos

Veja como curar a ressaca

Excesso de bebidas alcoólicas pode resultar em um dia seguinte cheio de dor de cabeça, tontura, fadiga e náuseas.

Conheça os diferentes tipos de dor de cabeça e seus sintomas

Dor de cabeça atinge pessoas de todas as idades e pode estar relacionadas a diversos fatores físicos, emocionais ou psicológicos. 

Remédios naturais podem ajudar a resolver problemas simples

Ingredientes como alho, erva doce, arroz integral e orégano pode ser eficazes para acne, mal estar estomacal, diarreia, ansiedade, insônia, entre outros

Dor durante a relação sexual não é normal e requer atenção

Dor durante a relação sexual entre as mulheres acontece com certa frequência e pode ter diferentes causas, como endometriose e cistos no ovário

O que as mães devem comer na fase da amamentação?

É muito importante que as mães mantenham uma alimentação saudável e equilibrada, além de se manterem sempre hidratadas